Grovmotorik
Aktiviteter, hvori der indgår muskelstyrke og stabilitet:
Ase/mase/brydelege mellem barnet og en voksen, i forskellige udgangsstillinger, fx stå på knæ, i knæ 4 stående, stående
- Skubbe/mase til en stor bold imellem barnet og den voksne
- Trække/skubbe lege, trække i tov, trække noget ind til sig
- Løfte tunge ting, køre med en tung trillebør, vande blomster med en lidt stor fyldt vandkande
- Kravlelege, evt. med en lille rygsæk på (for de større børn)
- Ved indkøb lade barnet hjælpe med at bære fx en liter mælk, skubbe indkøbsvognen
- Gå op og ned ad trapper, træde op og ned af en lille skammel, gå op ad bakker, gå op ad klitter
- Trillelege og kravlelege, for de større børn kravle op ad en bakke, trække sig op i rutsjebanen
- Hop i trampolin, puder, madrasser
- Kaste til måls, gerne med lidt tunge ting
- Hænge i tove
- Aktiviteter i svømmehal, trække sig op fra kanten og hoppe i vandet
Aktiviteter, hvori der indgår balance og stabilitet:
- Gå på line, på træstammer, på kanten af sandkassen
- Gå op og ned af trapper/stole, gå på hynder/puder, gå på usikkert og ujævnt underlag, gå i sand, i skoven
- Boldspil med bold af forskellig art/størrelse/tyngde (trille, kaste, enhånds- og tohåndskast, studse i jorden)
- Leg med ballon i luften, brug evt. en fluesmækker
- Svingfigur og stoplege med imitation
- Gynge på forskellig måde, stå op, sidde, ligge på maven
- Ligge på maven på stor bold og lege flyver
- Sidde på en stor bold, hvor den voksne holder på lårene af barnet
- Trillelege
- Stå op og bygge tårn af store klodser, tage klodsen nede fra gulvet og byg tårnet
- Stå i sand og grave med en stor skovl
- Stå på balancepude, evt. stå her og se tv
- Stå på vippebræt
- Tumlelege, trillelege i luftmadras
- Kravlelege, kravle i luftmadras, gennem tunnel
Kropsfornemmelse
Alle aktiviteter og lege kan være med til at øge kropsfornemmelsen, da man får en bedre fornemmelse for sig selv og sin krop ved at bruge den.
- Lege “burger/pandekage” leg, hvor barnet fx bestiller det der skal på og den voksne trykker og klapper på barnets krop
- Rulle barnet ind i en måtte eller et tæppe, se om barnet kan komme fri
- Tumlelege, hvor barnet bruger kræfter
- Bevæge sig i mange niveauer, kravle højt op/ned-under/over-ind i/oven på osv.
- Gå på bare tæer på forskellige overflader, græs, sand osv.
- Hoppe på forskelligt underlag, springmadras, luftmadras
- Præsenter barnet for mange forskellige smagsoplevelser, start med sødt-surt-salt-bittert
- Følelege, lade barnet mærke genstande med forskellige overflader og i forskelligt materiale
- Boldspil hvor man ”bestiller” bolde; en hård/blød bold, en kort/lang, en høj/lav
- Skub til en stor bold på alle mulige måder, med en hånd, knæ, numsen osv.
- Gynge på mange måder, sidde, stå, ligge på maven, gynge stille, gynge højt, snurre rundt
- Give krammere– kram som en bjørn, en mus osv.
- Give massage, dybe tryk, faste strygninger
- Frottér barnet godt med håndklædet efter bad
- Imitationslege; skiftes til at bevæge sig på forskellige måder og efterligne, f.eks. balletdanser, linedanser, bjørn, gøre sig tung, gøre sig let osv.